2016年第2号台风“卢碧”生成 泉州本周天气依旧热

3.体感温度和实际差多远?

预报的温度34℃，可走出门却感觉40℃都不止。体感温度跟预报温度差了多少呢?

美国海洋和大气管理局(NOAA)曾提出“炎热指数”的概念，根据指数标准，相同温度下，相对湿度越大，体感温度的增幅就越明显。比如当温度30℃时，当相对湿度只有50%时，体感温度达到31.1℃，与实际气温比上升了1.1℃;而当相对湿度达到90%，体感温度飙升至40.6℃，比实际气温高出10.6℃。昨天丰泽区最高温有33.4℃，同一时间的相对湿度约是60%，体感温度有40℃左右。

4.防止“情绪中暑”

高温除了让身体不适，心情也会备受影响。从心理学上说，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，外界气象条件就会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，容易产生暴躁、焦虑等情绪，从而缺乏耐心、情绪失控，易与他人发生摩擦或争执。

有数据显示，在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”。主要表现为：心烦意乱、疲劳困乏、无精打采、思维紊乱、食欲不振、记忆力下降、心悸胸闷、焦虑不安和急躁易怒等，甚至很容易因一件小事引起脾气爆发，出现极端行为。

医生建议，预防“情绪中暑”，要从以下几方面着手：吃。少吃辛辣、油腻食物，多吃水果、蔬菜等清淡食物。多喝水，保持身体水分。睡。尽量早睡早起，保持充足睡眠。有可能的话，中午睡个午觉，半小时即可。舒缓。不要在封闭的空调房里久待，也不要在燥热的户外久待。适当做些运动，听听轻松的音乐，或约朋友看电影，保持心理愉悦。这周高温天频繁，大伙身心都要注意健康啊。(海都记者 彭思思 黄谨 田米 通讯员 林雄军 文/图)

□泉州市区

未来7天天气预报

25日 多云，27℃到34℃

26日 多云，26℃到34℃

27日 多云转晴，27℃到35℃,偏南风3~4级

28日 多云转晴，26℃到36℃,偏南风3~4级

29日 多云，27℃到36℃

30日 多云转阵雨，27℃到35℃

31日 多云，27℃到35℃