小手拿大屏 易患腱鞘炎

核心提示

一则“骨科专家一个月确诊20多例 ‘手机手’，都是小手拿大屏”的消息，引发了手机族的关注。

记者从泉州市正骨医院了解到，他们也曾接诊过因“小手拿大屏”而患上骨科疾病的患者。长期握着尺寸不合适又重的大屏手机，会增加手部负担，引发腱鞘炎。

□本报记者 张沼婢 实习生 黄思齐

大屏手机增加手部负重

据了解，这类患者多为年轻女性，症状多为手无力，指尖麻木，握不住东西，大拇指活动时肌腱会痛等，且治愈后复发率很高。

市正骨医院手足外科主任庄智勇告诉记者，前不久，他接诊了一个这样的患者。这位女性患者只有20多岁，在公司上班，白天使用电脑，晚上经常躺在床上玩两三个小时的手机，突然有一天发现自己的大拇指有疼痛感，甚至麻木、僵硬。就在发病的2个月前，她将手机换成了大屏幕，增大的手机尺寸与躺着玩手机的错误姿势成为其发病根源。

庄智勇说，触屏手机的屏幕变大自然给使用者带来不少便利，但是也导致腱鞘炎患者的增加。特别是有些女性的手比较娇小，长期握着尺寸不合适又重的大屏手机，再加上喜欢躺着玩手机，更会给手部增加沉重负担，慢慢引发腱鞘炎。

庄智勇介绍，通常患腱鞘炎的患者以女性居多。从以往来看，通常是年龄在五六十岁的中老年妇女以及孕产期的妇女。然而，近年来随着平板电脑、大屏手机的出现，腱鞘炎的患者呈现出年轻化的发展趋势。

手机屏幕多宽才合适?

庄智勇建议，细长型的手机比较符合人体手部功能的原理，手机宽度不要超过虎口到食指中节的距离。大部分女性手掌较小，较适合的还是5英寸以下的手机，躺在床上玩手机最好不超过半小时。

一般的腱鞘炎患者建议保守治疗，通过理疗、药物缓解症状。腱鞘炎患者日常可以用温水泡手，并用红花油推拿按摩，要推到皮肤发热为止。也可以选择跌打丸治疗，用温水将药丸化开，敷于患处，靠药物的渗透力帮助患处改善血液循环，以消除炎症。如果症状一直没有消失，或者疼得厉害，应该及时就医，使用封闭、推拿等治疗方法，以免发生肌肉萎缩等严重症状。一旦发生肌肉萎缩，则需要手术治疗。

最重要的是，腱鞘炎患者要减少电脑、手机的使用频率，增加一些手部功能锻炼，如伸手指、练习张握等。也可对手部进行热敷或推拿等蒸洗按摩，中草药的药理调整也是不错的选择。如果出现手腕疼痛或手指麻木等症状，最好赶快去医院进行系统检查和治疗。

早期腱鞘炎常现“弹响指”

腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用，肌腱长期过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。

庄智勇介绍，常见的腱鞘炎主要发生在拇指、中指以及手腕部位等。如早期的腱鞘炎有一种典型的症状叫“弹响指”，即起病初期在手指屈伸时产生弹响、疼痛，故又称“扳机指”。患者常自述关节活动不灵活，关节肿胀。通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解，受影响的关节肿胀、弹响，关节活动出现障碍。严重时关节绞锁在屈曲或伸直位，关节不能伸直或屈曲。

不过，由于不少手部疾病发作都有麻木、疼痛等症状，所以也有些人会将腱鞘炎与其他疾病混淆。“腱鞘炎最容易与‘鼠标手’混淆。”庄智勇说，“鼠标手”学名腕管综合征，是由腕骨和屈肌支持带组成的骨纤维管道内压力增高导致正中神经受卡压，主要是由于长时间打字或使用鼠标引发。腕管综合征会导致拇指、食指、中指麻木，疼痛，晚上睡觉甚至会突然被痛醒。

另一种常见疾病为肌腱炎，肌腱炎通常是指由于肌肉纤维过度使用，反复强烈牵拉而引起肌腱胶原纤维退行性病变，除了累及肌腱本身，还可以累及腱鞘。肌腱炎最常见的疾病部位有肩关节囊及拇指、中指。