天冷胃病多发 保“胃”正当时

入秋后天气渐凉，不少常见的多发病就在这个时节开始复发，胃病就是诸多秋季常见多发病之一。近期，各大医院预约胃镜检查的患者络绎不绝，“消化不良”“胃溃疡”等患者挤满了消化内科。专家提醒，胃病“三分治病七分养”，治疗关键在注意“饮食起居”。

冷空气刺激胃酸分泌增加

“入秋后，胃病患者明显增多，主要以胃溃疡和胃消化不良为主。”泉州东南医院消化内科主任徐鹏飞介绍，经过夏季的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病功能减弱，此时如果不注意保护胃，就可能旧病复发。

徐鹏飞说，进入秋季后，早晚温差大，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，因此抵抗力随之降低。再加上天气转凉，人们食欲旺盛，食量增加，使胃及十二指肠的负担加重，容易引起胃病复发。此外，饮食无规律、吃火锅、饭后剧烈运动、饮酒过多、经常进食难消化的食物等也是导致胃病的原因。

现在胃病已向着年轻化的趋势发展。由于年轻人生活不规律，特别是不按时吃早饭，暴饮暴食，容易造成胃黏膜损伤。还有些年轻人喜欢吃膨化食品、油炸食品、喝碳酸饮料及咖啡，这些垃圾食品同样暗藏着对胃的“杀机”。此外，工作压力大导致精神紧张、情绪低落，甚至焦虑、气愤等不良情绪很容易造成植物神经性功能紊乱，从而引起胃病。

规律饮食安抚“受伤”的胃

有句话叫“三分治病七分养”，专家认为，调养顾护胃气在胃肠病的治疗中尤为重要。有的病人康复后认为自己又拥有了健康的胃，调养不能持之以恒，导致病情反反复复。所以治疗的关键还是在于“饮食起居”四字。病者如不改变饮食恶习，即使不断吃药，胃病也会始终相伴左右。

那么，对于患上胃病的朋友，应当如何保护“受伤”的胃呢?徐鹏飞认为，要注意饮食规律，以温、软、淡、素、鲜为宜，避免暴饮暴食，做到定时定量,少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面从而加重病情。建议晚餐尽量提前吃，给胃一个消化的过程，不能给胃增加负担。胃寒者可以多喝些萝卜羊肉汤，此汤补中益气，温胃散寒。

同时，以下几点也有利于“保胃”。

积极参加各项体育活动，这样有利于改善胃肠道的血液循环，提高对气候变化的适应能力;要科学安排生活，注意劳逸结合，保证充足睡眠，防止过度疲劳，减少发病的机会。

情绪要乐观。胃及十二指肠溃疡与人的心理、情绪息息相关。过度的忧愁、悲伤、恐怖、紧张、愤怒都可能导致胃肠病的发生。因此，预防和治疗胃肠病，要经常心情愉快，保持乐观，避免不良情绪因素的刺激。

衣被要保暖。俗话说“10个胃病9个寒”，胃的脾性喜燥恶寒。有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷。“秋冻”可保证机体从夏热顺利过渡到秋凉，提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力，但盲目推崇“秋冻”则会危害健康。尤其是原先有胃病史和胃肠功能较弱的人，一定要特别注意腹部保暖，以防腹部着凉而引发胃病或加重旧病。

定期检查 预防癌变风险

胃病如得不到及时治疗，可引起胃肿瘤等病变。中国是胃癌大国，全世界约有35%的胃癌病例发生在中国。60%—80%的胃癌患者在去医院就诊时，胃癌往往已到晚期。因此，胃病也要预防癌变风险。

胃肿瘤的早期症状不典型，但是有一定的规律的。徐鹏飞提醒，在出现嗳气、疼痛规律的改变、大便变黑、突然消瘦贫血等要引起注意。胃部疼痛的规律改变要特别留意，例如有些人有胃炎、胃溃疡的，平常就有一些有规律性的疼痛，如果这些疼痛突然发生改变，就要注意是否有癌变的可能;还有一些人会有不明原因的消瘦、贫血，明明没有刻意减肥节食，但突然间体重瘦了几斤，像这些都要引起高度的重视。

胃镜是诊断胃病的金标准，建议40岁以上和有胃病的人群，每年应做一次胃镜检查。许多人对做胃镜有一种恐惧感，其实随着医学的发展和医疗技术的提高，胃镜检查已经成为一种很成熟的技术。尤其是无痛胃肠镜检查，只需在患者的静脉中注入少量药物，病人即可在“清醒镇静”或睡眠中完成整个检查和治疗，检查结束后几分钟就会清醒，没有任何痛苦和后遗症。

□本报记者 张沼婢